Se donner à soi-même des cibles à atteindre, des mots d'ordre pour mieux gérer notre vie affective et psychique. C'est ce que nous propose ici Yves Boulvin dans ce troisième CD.
Si nous avons parfois besoin d'aide pour progresser, "aller mieux" relève aussi d'une décision personnelle et de la mise en place de moyens concrets simples.
Yves Boulvin, fort de son expérience de psychothérapeute, nous propose de façon non exhaustive 10 moyens qui ont fait leur preuve et peuvent convenir à tous.

Présentation de l'auteur

Yves Boulvin est formateur en relations humaines, psychologue et consultant. Il organise depuis de nombreuses années des stages en entreprise, parallèlement à son activité de thérapeute. Il anime depuis plus de dix ans les émissions Foi et psychologie retransmises sur différentes radios francophones.